Czy kobiety biegają wolniej od mężczyzn? Zobacz, dlaczego popularny pogląd to mit
Według obiegowej opinii kobiety biegają o 10-12 procent wolniej niż mężczyźni, i to niezależnie od odległości. To jednak nieprawda! Wyniki nowych badań...
Jak zacząć biegać? Jakie efekty daje bieganie i jak robić to, żeby schudnąć?
Bieganie jest naturalnym rodzajem aktywności, która pobudza krążenie, wzmacnia mięśnie i kości, poprawia kondycję, podnosi nastrój i pomaga szybciej chudnąć....
Polskie sportsmenki tuż za podium w Tokio
Na nielubianych przez sportowców czwartych miejscach udział w igrzyskach paraolimpijskich w Tokio zakończyły we wtorek, 31 sierpnia dwie polskie zawodniczki....
Będą biegli dzień i noc
Funkcjonariusze i pracownicy Straży Granicznej będą biegli wzdłuż granicy RP nieprzerwanie przez 18 dni, pokonując dystans ok. 3600 km. - To piękna inicjatywa -...
35 lat temu zginął Bronisław Malinowski. Mistrz Olimpijski z 1980 roku [zdjęcia, wspomnienia]
- Bronek za kierownicą siedział przechylony na bok. Od razu było widać, że nie żyje. Lekarz tylko machnął ręką... - wspominają tragiczny wypadek mieszkańcy...
Odbyły się Mistrzostwa Województwa Podlaskiego w Jesiennych Biegach Przełajowych
28 września 2010 roku w Parku Miejskim w Białymstoku odbyły się XI Mistrzostwa Województwa Podlaskiego w Jesiennych Biegach Przełajowych zorganizowane przez...
Jaki strój do biegania wybrać? - zobacz nasze rady
Bieganie to świetny sposób na wypracowanie dobrej kondycji, świetnej sylwetki oraz dobre samopoczucie! Do efektywnego treningu potrzebne są nie tylko chęci i...
Buty do biegania - najważniejsze informacje
Odpowiednie buty do biegania są najważniejszym elementem ubioru biegacza. To one chronią Twoje nogi. By unikać niepotrzebnych kontuzji koniecznie zainwestuj w...
Nagi mężczyzna biegał po ulicach Augustowa
27-letni mieszkaniec Augustowa biegał po ulicach miasta... nago. Później wskoczył do Kanału Augustowskiego, a na polecenia policjantów nie reagował.
Odebrałeś telefon od Straży Granicznej? Uważaj! To nowa metoda oszustów
Musisz uważać na otrzymywane telefony, nawet gdy rozmówca podaje się za Straż Graniczną. Oszuści ruszyli z kolejną kampanią, w ramach której kradną pieniądze...
Masz piękny ogród lub balkon? Zgłoś się do miejskiego konkursu
Miasto Augustów ogłasza konkurs ,,Augustowskie ogrody i balkony przyjazne pszczołom’’. Można zgłosić posesję, ogród lub balkon.
Rada Miejska rozpoczęła kolejną kadencję. Jest nowy przewodniczący
Dariusz Ostapowicz (PiS) został wybrany na przewodniczącego Rady Miejskiej w Augustowie. Jego zastępcą został Adam Wysocki (Nasze Miasto).
Wiele działo się w długi majowy weekend w Augustowie
Dzień Flagi, obchody rocznicy uchwalenia Konstytucji 3 Maja, kiermasz rękodzieła Majowe Bąki - takie imprezy odbyły się w Augustowie w majowy weekend. Każde...
Tragiczny bilans majówki na augustowskich drogach. Trzy osoby zginęły
Do tragicznych zdarzeń doszło w czasie majówki w regionie. Na przejeździe kolejowym w miejscowości Klonownica pod Augustowem samochód osobowy wjechał pod...
Tegoroczny sezon żeglugowy na augustowskich wodach oficjalnie rozpoczęty
Tegoroczny sezon żeglugowy na augustowskich wodach oficjalnie rozpoczęty. Po zimnych miesiącach wodniacy mogą wrócić na Kanał Augustowski. Na rejsy zaprasza...
Jaki strój do biegania wybrać? O czym pamiętać?
Bieganie to jedna z najpopularniejszych form aktywności fizycznej. Nic w tym dziwnego – to sport o niezwykłych korzyściach zdrowotnych, który pozytywnie wpływa...
Plenerowa „Cukiernia u Turka” powróci do grodu nad Nettą
„Cukiernia u Turka” powróci do grodu nad Nettą podczas tegorocznych Dni Augustowa. Na Rynku Zygmunta Augusta 31 maja będzie można skosztować przysmaków...
Start „streetfoodowego” sezonu w Białymstoku!
Zamiast do śmietnika wyrzuciła śmieci do lasu. Dostała mandat
24-letnia mieszkanka Augustowa jechała z jednego końca miasta na drugi, by wyrzucić śmieci. Kobieta wpadła, bo w śmieciach zostawiła korespondencję z jej...
Babcia pod wpływem alkoholu. Chwiejnym krokiem spacerowała z wnukami
Ponad 2,6 promila alkoholu w organizmie miała 57-letnia kobieta, która opiekowała się swoimi wnukami. Spacerującą babcię zauważyli policjanci. Teraz grozi jej...
Kolejne stare piece znikną z Augustowa
"Airgustów” to program wspierający mieszkańców w eliminacji przestarzałych pieców na nowoczesne i ekologiczne źródła ciepła. Burmistrz Augustowa Mirosław...
Kandydat na burmistrza Augustowa bez tajemnic. Poznaj bliżej Andrzeja Zarzeckiego
W naszym cyklu "Kandydat bez tajemnic" prezentujemy kandydatów na burmistrza Augustowa. Kolejn na Andrzeja Zarzeckiego, który oprócz postulatów wyborczych...