Czy kobiety biegają wolniej od mężczyzn? Zobacz, dlaczego popularny pogląd to mit
Według obiegowej opinii kobiety biegają o 10-12 procent wolniej niż mężczyźni, i to niezależnie od odległości. To jednak nieprawda! Wyniki nowych badań...
Jak zacząć biegać? Jakie efekty daje bieganie i jak robić to, żeby schudnąć?
Bieganie jest naturalnym rodzajem aktywności, która pobudza krążenie, wzmacnia mięśnie i kości, poprawia kondycję, podnosi nastrój i pomaga szybciej chudnąć....
Polskie sportsmenki tuż za podium w Tokio
Na nielubianych przez sportowców czwartych miejscach udział w igrzyskach paraolimpijskich w Tokio zakończyły we wtorek, 31 sierpnia dwie polskie zawodniczki....
Będą biegli dzień i noc
Funkcjonariusze i pracownicy Straży Granicznej będą biegli wzdłuż granicy RP nieprzerwanie przez 18 dni, pokonując dystans ok. 3600 km. - To piękna inicjatywa -...
35 lat temu zginął Bronisław Malinowski. Mistrz Olimpijski z 1980 roku [zdjęcia, wspomnienia]
- Bronek za kierownicą siedział przechylony na bok. Od razu było widać, że nie żyje. Lekarz tylko machnął ręką... - wspominają tragiczny wypadek mieszkańcy...
Odbyły się Mistrzostwa Województwa Podlaskiego w Jesiennych Biegach Przełajowych
28 września 2010 roku w Parku Miejskim w Białymstoku odbyły się XI Mistrzostwa Województwa Podlaskiego w Jesiennych Biegach Przełajowych zorganizowane przez...
Strój do biegania - co ubrać na trening?
Bieganie to świetny sposób na wypracowanie dobrej kondycji, świetnej sylwetki oraz dobre samopoczucie! Do efektywnego treningu potrzebne są nie tylko chęci i...
Buty do biegania - w jaki sposób wybrać?
Odpowiednie buty do biegania są najważniejszym elementem ubioru biegacza. To one chronią Twoje nogi. By unikać niepotrzebnych kontuzji koniecznie zainwestuj w...
Zamiast do śmietnika wyrzuciła śmieci do lasu. Dostała mandat
24-letnia mieszkanka Augustowa jechała z jednego końca miasta na drugi, by wyrzucić śmieci. Kobieta wpadła, bo w śmieciach zostawiła korespondencję z jej...
Babcia pod wpływem alkoholu. Chwiejnym krokiem spacerowała z wnukami
Ponad 2,6 promila alkoholu w organizmie miała 57-letnia kobieta, która opiekowała się swoimi wnukami. Spacerującą babcię zauważyli policjanci. Teraz grozi jej...
Znamy wyniki wyborów. W Augustowie będzie II tura. Kto w niej powalczy?
Mieszkańcy Augustowa nie zdecydowali w pierwszej turze kto zostanie burmistrzem. Najwięcej głosów zdobył Mirosław Karolczuk - 33,72 proc. głosów. W II turze...
Kolejne stare piece znikną z Augustowa
"Airgustów” to program wspierający mieszkańców w eliminacji przestarzałych pieców na nowoczesne i ekologiczne źródła ciepła. Burmistrz Augustowa Mirosław...
Kandydat na burmistrza Augustowa bez tajemnic. Poznaj bliżej Andrzeja Zarzeckiego
W naszym cyklu "Kandydat bez tajemnic" prezentujemy kandydatów na burmistrza Augustowa. Kolejn na Andrzeja Zarzeckiego, który oprócz postulatów wyborczych...
Ulice w centrum Augustowa po remoncie. Kolejne będą modernizowane
Powiat augustowski oficjalnie zakończył inwestycję drogową w centrum Augustowa. Kompleksowo przebudowanych zostało pięć strategicznych ulic lub ich odcinki.
Kandydat na burmistrza Augustowa bez tajemnic. Poznaj Macieja Borzyszkowskiego
W naszym cyklu "Kandydat bez tajemnic" prezentujemy sylwetki kandydatów na burmistrza Augustowa. Maciej Borzyszkowski, kandydujący z Komitetu Wyborczego...
Zmiana taryfy energii w Augustowie. Będzie taniej
Mieszkańcy Augustowa od kwietnia zapłacą mniej za energię i ciepło. Miejskie Przedsiębiorstwo Energetyki Cieplnej „GIGA” poinformowało o ponad 14 proc. obniżce...
Czujka dymu uratowała życie mieszkańcom jednego z bloków w Augustowie
Zamontowana czujka czadu w jednym z mieszkań uchroniła przed tragedią. Pożar w jednym z budynków w Augustowie wybuchł w czwartek w nocy. Szybkie powiadomienie...
Plaża Bielnik ma nowy pomost. W sezonie będzie tam kąpielisko strzeżone
Plaża Bielnik nad jeziorem Necko to lubiane przez turystów i mieszkańców Augustowa miejsce. Jest tu plac zabaw dla dzieci, siłownia pod chmurką, ośrodek...
Na Błoniach powstało miejsce dla najmłodszych.
Huśtawki, zjeżdżalnie czy trampoliny - to wszystko i jeszcze więcej znajduje się na nowym placu zabaw na Błoniach. Powstał on w miejsce drewnianego,...
Ulice są w dobrym stanie, ale mogą być w jeszcze lepszym
marcaLada chwila rozpoczną się prace budowlane na ulicy Turystycznej oraz ulicy Dworcowej. Jak powiedział starosta augustowski to strategiczne ulice w mieście....
Miasto odbuduje pomosty na plaży Dąbek w Augustowie
Mieszkańcy Augustowa mają powody do radości. Ruiny pomostów na plaży Dąbek zostaną wyremontowane i mieszkańcy będą mieli wspaniałą plażę. Ta zmiana wymagała...
Dofinansowanie na rozwój czytelnictwa wśród dzieci i młodzieży
Miasto pozyskało dofinansowanie w wysokości 40 tys. zł na zakup książek do augustowskich przedszkoli i szkół. Zadanie realizowane jest w ramach "Narodowego...