Co jeść w lipcu? Te warzywa i owoce najlepiej smakują latem
Chcąc cieszyć się zdrowym i smukłym ciałem powinniśmy pamiętać zarówno o aktywności fizycznej, jak i odpowiedniej diecie. Latem jest to szczególnie łatwe,...
Policjanci wodni podsumowali letni sezon na akwenach
Augustowscy wodniacy zakończyli służbę na akwenach. Funkcjonariusze w trakcie sezonu uratowali 6 osób. Nie zabrakło również policyjnych interwencji wobec osób,...
Cały obiad w jednej brytfance. Pyszne i proste do zrobienia!
Szukasz pomysłu na prosty do przygotowania, ale pożywny i smaczny obiad? Proponuję pieczone udka z kurczaka z warzywami. To danie, które nie wymaga wiele pracy,...
Ułatwi zrobienie kupy i zmniejszy wzdęty brzuch. Wypróbuj wiosenny napój probiotyczny
Ten smaczny, orzeźwiający, lekko gazowany napój ułatwi zrobienie kupy, zmniejszy wzdęcia i gazy, a także pomoże w odchudzaniu. To naturalny probiotyk, który...
Zamiast do śmietnika wyrzuciła śmieci do lasu. Dostała mandat
24-letnia mieszkanka Augustowa jechała z jednego końca miasta na drugi, by wyrzucić śmieci. Kobieta wpadła, bo w śmieciach zostawiła korespondencję z jej...
Babcia pod wpływem alkoholu. Chwiejnym krokiem spacerowała z wnukami
Ponad 2,6 promila alkoholu w organizmie miała 57-letnia kobieta, która opiekowała się swoimi wnukami. Spacerującą babcię zauważyli policjanci. Teraz grozi jej...
Dobry i zły przedplon dla marchewki. Po czym siać?
W uprawie warzyw, w tym marchwi ważne jest nie tylko to, co posiejemy obok, ale i przedplon. Rośliny rosnące wcześniej na danym stanowisku mogą mieć na przyszły...
Pierwsze polskie truskawki ze szklarni już w sprzedaży. Jaki to będzie sezon?
Ciepłe dni kojarzą się nie tylko z rozkwitem roślin, ale także powrotem sezonowych warzyw i owoców. Zarówno dzieci, jak i dorośli, czekają na wysyp truskawek,...
Znamy wyniki wyborów. W Augustowie będzie II tura. Kto w niej powalczy?
Mieszkańcy Augustowa nie zdecydowali w pierwszej turze kto zostanie burmistrzem. Najwięcej głosów zdobył Mirosław Karolczuk - 33,72 proc. głosów. W II turze...
Ten napój odchudza i odmładza. Wcale nie jest drogi. Sięgnij po „króla owoców”
Ten egzotyczny napój zawiera mnóstwo witaminy C, która korzystnie wpływa nie tylko na odporność, ale też na wygląd naszej skóry. Odmładza, wygładza cerę,...
Kolejne stare piece znikną z Augustowa
"Airgustów” to program wspierający mieszkańców w eliminacji przestarzałych pieców na nowoczesne i ekologiczne źródła ciepła. Burmistrz Augustowa Mirosław...
Kandydat na burmistrza Augustowa bez tajemnic. Poznaj bliżej Andrzeja Zarzeckiego
W naszym cyklu "Kandydat bez tajemnic" prezentujemy kandydatów na burmistrza Augustowa. Kolejn na Andrzeja Zarzeckiego, który oprócz postulatów wyborczych...
7 owoców, które opóźnią starzenie się. Jedz je, a będziesz wyglądać młodziej
Czas nieustannie płynie, choć wiele osób chciałoby go zatrzymać, albo chociaż spowolnić, aby opóźnić procesy starzenia się. Jednak nie tylko wiek decyduje o...
Ulice w centrum Augustowa po remoncie. Kolejne będą modernizowane
Powiat augustowski oficjalnie zakończył inwestycję drogową w centrum Augustowa. Kompleksowo przebudowanych zostało pięć strategicznych ulic lub ich odcinki.
Kandydat na burmistrza Augustowa bez tajemnic. Poznaj Macieja Borzyszkowskiego
W naszym cyklu "Kandydat bez tajemnic" prezentujemy sylwetki kandydatów na burmistrza Augustowa. Maciej Borzyszkowski, kandydujący z Komitetu Wyborczego...
Oto najgorsze dodatki do chleba! Sprawią, że twoja kanapka będzie niezdrowa i tucząca
Kanapka to pełnoprawny posiłek, który może być zdrowy – równie łatwo można jednak przekształcić go w bombę kalorii, tłuszczu i niezdrowych związków. Zobacz...
Zmiana taryfy energii w Augustowie. Będzie taniej
Mieszkańcy Augustowa od kwietnia zapłacą mniej za energię i ciepło. Miejskie Przedsiębiorstwo Energetyki Cieplnej „GIGA” poinformowało o ponad 14 proc. obniżce...
Czujka dymu uratowała życie mieszkańcom jednego z bloków w Augustowie
Zamontowana czujka czadu w jednym z mieszkań uchroniła przed tragedią. Pożar w jednym z budynków w Augustowie wybuchł w czwartek w nocy. Szybkie powiadomienie...
Plaża Bielnik ma nowy pomost. W sezonie będzie tam kąpielisko strzeżone
Plaża Bielnik nad jeziorem Necko to lubiane przez turystów i mieszkańców Augustowa miejsce. Jest tu plac zabaw dla dzieci, siłownia pod chmurką, ośrodek...
Na Błoniach powstało miejsce dla najmłodszych.
Huśtawki, zjeżdżalnie czy trampoliny - to wszystko i jeszcze więcej znajduje się na nowym placu zabaw na Błoniach. Powstał on w miejsce drewnianego,...
To najlepsze warzywo, jeśli ćwiczysz albo się odchudzasz
To warzywo jest dostępne przez cały rok w postaci świeżej i mrożonej. Jest jedną z najlepszych opcji na wiosnę, a to dzięki niskiej kaloryczności i...
Ulice są w dobrym stanie, ale mogą być w jeszcze lepszym
marcaLada chwila rozpoczną się prace budowlane na ulicy Turystycznej oraz ulicy Dworcowej. Jak powiedział starosta augustowski to strategiczne ulice w mieście....