Czy kobiety biegają wolniej od mężczyzn? Zobacz, dlaczego popularny pogląd to mit
Według obiegowej opinii kobiety biegają o 10-12 procent wolniej niż mężczyźni, i to niezależnie od odległości. To jednak nieprawda! Wyniki nowych badań...
Jak zacząć biegać? Jakie efekty daje bieganie i jak robić to, żeby schudnąć?
Bieganie jest naturalnym rodzajem aktywności, która pobudza krążenie, wzmacnia mięśnie i kości, poprawia kondycję, podnosi nastrój i pomaga szybciej chudnąć....
Polskie sportsmenki tuż za podium w Tokio
Na nielubianych przez sportowców czwartych miejscach udział w igrzyskach paraolimpijskich w Tokio zakończyły we wtorek, 31 sierpnia dwie polskie zawodniczki....
Będą biegli dzień i noc
Funkcjonariusze i pracownicy Straży Granicznej będą biegli wzdłuż granicy RP nieprzerwanie przez 18 dni, pokonując dystans ok. 3600 km. - To piękna inicjatywa -...
35 lat temu zginął Bronisław Malinowski. Mistrz Olimpijski z 1980 roku [zdjęcia, wspomnienia]
- Bronek za kierownicą siedział przechylony na bok. Od razu było widać, że nie żyje. Lekarz tylko machnął ręką... - wspominają tragiczny wypadek mieszkańcy...
Odbyły się Mistrzostwa Województwa Podlaskiego w Jesiennych Biegach Przełajowych
28 września 2010 roku w Parku Miejskim w Białymstoku odbyły się XI Mistrzostwa Województwa Podlaskiego w Jesiennych Biegach Przełajowych zorganizowane przez...
Czujka dymu uratowała życie mieszkańcom jednego z bloków w Augustowie
Zamontowana czujka czadu w jednym z mieszkań uchroniła przed tragedią. Pożar w jednym z budynków w Augustowie wybuchł w czwartek w nocy. Szybkie powiadomienie...
Jaki strój do biegania wybrać? - zobacz nasze rady
Bieganie to świetny sposób na wypracowanie dobrej kondycji, świetnej sylwetki oraz dobre samopoczucie! Do efektywnego treningu potrzebne są nie tylko chęci i...
Jak wybrać buty do biegania?
Odpowiednie buty do biegania są najważniejszym elementem ubioru biegacza. To one chronią Twoje nogi. By unikać niepotrzebnych kontuzji koniecznie zainwestuj w...
Plaża Bielnik ma nowy pomost. W sezonie będzie tam kąpielisko strzeżone
Plaża Bielnik nad jeziorem Necko to lubiane przez turystów i mieszkańców Augustowa miejsce. Jest tu plac zabaw dla dzieci, siłownia pod chmurką, ośrodek...
Na Błoniach powstało miejsce dla najmłodszych.
Huśtawki, zjeżdżalnie czy trampoliny - to wszystko i jeszcze więcej znajduje się na nowym placu zabaw na Błoniach. Powstał on w miejsce drewnianego,...
Ulice są w dobrym stanie, ale mogą być w jeszcze lepszym
marcaLada chwila rozpoczną się prace budowlane na ulicy Turystycznej oraz ulicy Dworcowej. Jak powiedział starosta augustowski to strategiczne ulice w mieście....
Miasto odbuduje pomosty na plaży Dąbek w Augustowie
Mieszkańcy Augustowa mają powody do radości. Ruiny pomostów na plaży Dąbek zostaną wyremontowane i mieszkańcy będą mieli wspaniałą plażę. Ta zmiana wymagała...
Dofinansowanie na rozwój czytelnictwa wśród dzieci i młodzieży
Miasto pozyskało dofinansowanie w wysokości 40 tys. zł na zakup książek do augustowskich przedszkoli i szkół. Zadanie realizowane jest w ramach "Narodowego...
Na ulicy Gęsiej w Augustowie pięknie i kolorowo. Zobacz metamorfozę tego miejsca
Uliczka łącząca 3 Maja i Młyńską przeszła metamorfozę. Nowy murek, podjazd dla wózków, równe schody i deptak, nowe ławeczki, zieleń oraz charakterystyczny murek...
Międzynarodowa firma na lokalnym rynku. Dołącz do British-American Tobacco w Augustow
British American Tobacco to międzynarodowy koncern posiadający swoją fabrykę m.in. w Augustowie. W obszarze województwa podlaskiego fabryka BAT to jeden z...
Miejsce przyjazne dzieciom powstało na osiedlu Przylesie
Na rodzinnym pikniku mieszkańcy Osiedla Przylesie świętowali jego zrewitalizowanie. Miejsce jest jak nowe - są równe uliczki, parkingi, boisko i plac zabaw dla...
Drogowcy wybrali wariant wschodniej obwodnicy Augustowa
Przedstawiciele Generalnej Dyrekcji Dróg i Autostrad złożyli do burmistrza Augustowa wniosek o wydanie decyzji środowiskowej dla południowo - wschodniej...
Lada dzień rusza rekrutacja do miejskich przedszkoli W Augustowie
W Augustowie działa 5 miejskich przedszkoli. Rekrutacja do miejskich placówek rusza 4 marca i potrwa do 15 marca 2024 r. Zapisanie przyszłych przedszkolaków...
Augustowianie otrzymali nagrody i stypendia w dziedzinie kultury
Burmistrz Miasta Augustowa, Mirosław Karolczuk, uhonorował nagrodami i przyznał stypendia osobom, które wykazały się wyjątkowymi osiągnięciami w dziedzinie...
Szkoła Podstawowa nr 2 w Augustowie doczeka się hali sportowej. Prace już ruszyły
Pierwsze prace przy budowie hali sportowej przy Szkole Podstawowej nr 2 w Augustowie ruszyły. Symbolicznego wbicia łopaty przy udziale samorządu dokonał uczeń...
Ostatnie chwile, by oddać swój głos na gwiazdę Dni Augustowa
Mieszkańcy Augustowa mogą zdecydować kto będzie gwiazdą podczas święta miasta. Mają do wyboru 9 artystów. Internetowe głosowanie trwa do 14 lutego.