15 z 17
Poprzednie
Następne
Jak szybko zrzucić brzuch? Te ćwiczenia załatwią problem łatwiej, niż sądzisz! Poznaj najskuteczniejsze. Możesz robić je w domu i nie tylko
Płaski brzuch to nie tylko zasługa dobrej diety – niezbędna jest też odpowiednia stymulacja mięśni tułowia. Dlatego najlepiej wyszczuplają go ćwiczenia wzmacniająca tzw. mięśnie głębokie.